寝てる間に硬くなりやすい、体の背面をたっぷりほぐしていくので
肩こり、腰痛が気になる方にとってもおすすめ♪
気持ちよく胸を広げながら、朝の新鮮な空気を体中に巡らせていきましょう♪
日時：6/30(日) 9：20～10：30(ドアオープン9時10分～)
場所：草加市民体育館 2階 軽体育室
(草加市松江1-1-8)
持ち物：ヨガマット・飲み物・室内履き
(館内土足厳禁の為、室内履きが必要な方はお願いします。)
あとはもちろん、動きやすくてリラックスできる恰好で♪♪
参加費：1000円 現金のみ
(初めての方は800円 できるだけ、おつりがでないようにご協力をお願いします🙏)
定員：6名(要予約) トップページ下のお問い合わせフォームあるいはyogawithshiho@gmail.com までご連絡ください。
今後は平日の朝ヨガと月に1、2回の夜のリラックスヨガを開催していきます。
日曜朝は稀なので、
お時間やタイミング、お気持ちが合えばぜひご参加ください♪
ヨガが初めての人も、経験者さんも
身体が硬い人も、柔らかい人も
ヨガマットの上では自分だけにフォーカスをあてて。
穏やかで心地のいい時間。
深い呼吸に導かれて、自分のアサナ(ポーズ)が深まっていく感覚
朝の新鮮な空気
たーっぷりと味わっていきましょう♪
ご連絡お待ちしてます♪
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